৪টি ভুল

এই ডিজিটাল যুগে স্মার্টফোন আমাদের জীবনের অপরিহার্য অংশ। তবে আইফোনের ব্যাটারির স্বাস্থ্য ভালো রাখতে চার্জ করার সময় কিছু সাধারণ ভুল এড়িয়ে চলা অত্যন্ত জরুরি। 

শরীরের অতিরিক্ত ক্যালোরি ক্ষয় করতে প্রতিদিন হাঁটার বিকল্প নেই। ইউএস সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন বলছে, প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে ১৫০ মিনিট মাঝারি-তীব্রতার অ্যারোবিক ব্যায়াম আমাদের সুস্থতার জন্য ভীষণ প্রয়োজন।